KAKO LAHKO VAŠI ZAPOSLENI (P)OSTANEJO
VITALNI
ZA VEDNO
Sedeč način življenja in pomanjkanje telesne aktivnosti ter slabe prehranske navade negativno vplivajo na kvaliteto naših življenj.
Njihove posledice so vse od povečane telesne teže do bolečin v hrbtenici in tudi soočanje z vsakodnevnimi stresnimi dejavniki s takšnim načinom življenja ne bo optimalno.
KAKO LAHKO VAŠI ZAPOSLENI (P)OSTANEJO
VITALNI
ZA VEDNO
Sedeč način življenja in pomanjkanje telesne aktivnosti ter slabe prehranske navade negativno vplivajo na kvaliteto naših življenj.
Njihove posledice so vse od povečane telesne teže do bolečin v hrbtenici in tudi soočanje z vsakodnevnimi stresnimi dejavniki s takšnim načinom življenja ne bo optimalno.
STATISTIKA
Leta 2019 je bilo v Sloveniji zabeleženih več kot 44.500 bolniških odsotnosti NA DAN!
To je na letni ravni približno 18 dni na posameznega zaposlenega. Napram letu 2015 je to bilo 20,3% povečanje.
STATISTIKA
Leta 2019 je bilo v Sloveniji zabeleženih več kot 44.500 bolniških odsotnosti NA DAN!
To je na letni ravni približno 18 dni na posameznega zaposlenega. Napram letu 2015 je to bilo 20,3% povečanje.
ZDRAVJE ZAPOSLENIH
Zdravje definiramo kot stanje popolnega fizičnega, socialnega in duševnega blagostanja, ne zgolj odsotnost bolezni ali invalidnosti. Najpogostejša dejavnika, ki negativno vplivata na slabše zdravje Slovencev so bolečine v hrbtenici in prekomerna telesna teža oziroma njene posledice.
ZDRAVJE ZAPOSLENIH
Zdravje definiramo kot stanje popolnega fizičnega, socialnega in duševnega blagostanja, ne zgolj odsotnost bolezni ali invalidnosti. Najpogostejša dejavnika, ki negativno vplivata na slabše zdravje Slovencev so bolečine v hrbtenici in prekomerna telesna teža oziroma njene posledice.
UKREPAJTE PRAVOČASNO
Vse prevečkrat se pomena skrbi za lastno zdravje zavedamo ob pojavu resnih zdravstvenih težav, ki negativno vplivajo na kvaliteto našega življenja. Star pregovor pravi, da je preventiva boljša od kurative. Tako boljše dolgoročne naložbe, kot je naložba v zdravje, ni, saj ohranjamo zdravje, produktivnost in vseživljenjsko učenje zaposlenih, ki ustvarjajo dodano vrednost podjetja na dolgi rok.
UKREPAJTE PRAVOČASNO
Vse prevečkrat se pomena skrbi za lastno zdravje zavedamo ob pojavu resnih zdravstvenih težav, ki negativno vplivajo na kvaliteto našega življenja. Star pregovor pravi, da je preventiva boljša od kurative. Tako boljše dolgoročne naložbe, kot je naložba v zdravje, ni, saj ohranjamo zdravje, produktivnost in vseživljenjsko učenje zaposlenih, ki ustvarjajo dodano vrednost podjetja na dolgi rok.
UKREPAJTE UČINKOVITO
S preventivnimi aktivnostmi lahko učinkoviteje poskrbimo za dolgoročno ohranitev zdravja in boljšega življenja. Namesto podajanja generičnih nasvetov zaposlene dejansko oborožite z znanjem, ki ga v tem trenutku najbolj potrebujejo.
Od 5 različnih sklopov predavanj po 90 minut izberite najprimernejše, s čimer boste vsebine predavanj maksimalno prilagodili njihovim potrebam in željam.
UKREPAJTE UČINKOVITO
S preventivnimi aktivnostmi lahko učinkoviteje poskrbimo za dolgoročno ohranitev zdravja in boljšega življenja. Namesto podajanja generičnih nasvetov zaposlene dejansko oborožite z znanjem, ki ga v tem trenutku najbolj potrebujejo.
Od 5 različnih sklopov predavanj po 90 minut izberite najprimernejše, s čimer boste vsebine predavanj maksimalno prilagodili njihovim potrebam in željam.
JURE RITLOP
Osebni trener in prehranski coach, vodja znamke JR Coaching
Jure je strokovnjak na področju treninga in izboljševanja prehranskih ter življenskih navad. Je coach v pravem pomenu besede, saj se vsem, ki stopijo z njim v stik popolnoma posveti in zmeraj učinkovito išče najboljše rešitve zanje.
JURE RITLOP
Osebni trener in prehranski coach, vodja znamke JR Coaching
Jure je strokovnjak na področju treninga in izboljševanja prehranskih ter življenskih navad. Je coach v pravem pomenu besede, saj se vsem, ki stopijo z njim v stik popolnoma posveti in zmeraj učinkovito išče najboljše rešitve zanje.
Blaž kopič
Manualni terapevt in diplomiran fizioterapevt, lastnik podjetja Vertebrae
Blaž se kot fizioterapevt največ posveča manualni terapiji, športni fizioterapiji in celostni skrbi za zdravje. Sodeluje s slovenskimi in tujimi reprazentancami ter z vrhunskimi športniki, svoje zkušnje pa uspešno prenaša na zaposlene v podjetjih in drugih kolektivih
Blaž kopič
Manualni terapevt in diplomiran fizioterapevt, lastnik podjetja Vertebrae
Blaž se kot fizioterapevt največ posveča manualni terapiji, športni fizioterapiji in celostni skrbi za zdravje. Sodeluje s slovenskimi in tujimi reprazentancami ter z vrhunskimi športniki, svoje zkušnje pa uspešno prenaša na zaposlene v podjetjih in drugih kolektivih
nabor predavanj
Zaradi želje po prilagodljivosti glede na potrebe vsakega podjetja, je vnaprej pripravljenih 5 različnih predavanj oziroma delavnic, med katerimi lahko izbirate.
Vsako predavanje ali delavnica traja 90 minut oziroma dve pedagoški uri.
Število udeležencev na predavanjih ni omejeno.
Zaradi želje po zagotavljanju kvalitetne izvedbe, je število udeležencev na eni izvedbi delavnice “ABC SAMOPOMOČI” omejeno na 15. Ob koncu vsakega predavanja bo na voljo še 15 minut za odgovore na vprašanja.
1
ZAKONITOSTI URAVNOTEŽENE PREHRANE
Izboljšanje odnosa do prehrane in spoznavanje najpomembnejših zakonitosti za trajne in enostavne spremembe ter zdrav način prehranjevanja.
Izvajalec – Jure Ritlop
1
ZAKONITOSTI URAVNOTEŽENE PREHRANE
Izboljšanje odnosa do prehrane in spoznavanje najpomembnejših zakonitosti za trajne in enostavne spremembe ter zdrav način prehranjevanja.
Izvajalec – Jure Ritlop
2
DELAVNICA: BREZ DIETE DO USPEHA
Delavnica s praktičnim pristopom k optimiziranju prehrane in nastavljanju natančnih ter individualiziranih načrtov prehrane za vsakega posameznika.
Izvajalec – Jure Ritlop
2
DELAVNICA: BREZ DIETE DO USPEHA
Delavnica s praktičnim pristopom k optimiziranju prehrane in nastavljanju natančnih ter individualiziranih načrtov prehrane za vsakega posameznika.
Izvajalec – Jure Ritlop
3
TELESNA AKTIVNOST = ZDRAVILO
Zakaj je sedenje škodljivo za naše zdravje, kako pomembna je fizična aktivnost in odziv telesa na oboje ter praktična aplikacija aktivnosti na delovnem mestu.
Izvajalec – Jure Ritlop
3
TELESNA AKTIVNOST = ZDRAVILO
Zakaj je sedenje škodljivo za naše zdravje, kako pomembna je fizična aktivnost in odziv telesa na oboje ter praktična aplikacija aktivnosti na delovnem mestu.
Izvajalec – Jure Ritlop
4
JAZ ŽIVIM DOBRO
Definiranje razlik med bolečino in nelagodjem ter njuno odpravljanje, izboljševanje spalnih navad in življenske osnove za zdravo hrbtenico.
Izvajalec – Blaž Kopič
4
JAZ ŽIVIM DOBRO
Definiranje razlik med bolečino in nelagodjem ter njuno odpravljanje, izboljševanje spalnih navad in življenske osnove za zdravo hrbtenico.
Izvajalec – Blaž Kopič
5
DELAVNICA: ABC SAMOPOMOČI
Praktična delavnica o preventivi in zdravljenju najpogostejših akutnih ter kroničnih poškodb, ki so povezane s športom ter izobraževanje zaposlenih o samopomoči.
Izvajalec – Jure Ritlop
5
DELAVNICA: ABC SAMOPOMOČI
Praktična delavnica o preventivi in zdravljenju najpogostejših akutnih ter kroničnih poškodb, ki so povezane s športom ter izobraževanje zaposlenih o samopomoči.
Izvajalec – Blaž Kopič
POPOLN PROGRAM
promocije zdravja na delovnem mestu
POPOLN PROGRAM
promocije zdravja na delovnem mestu
Ker želite za svoje zaposlene zares samo najboljše, sva za vas pripravila tudi posebno ponudbo dolgoročnega sodelovanja z namenom reševanja aktualnih težav, s katerimi se v tem trenutku spopadajo.
Z dolgoročnim sodelovanjem pridobimo možnost individualnega pristopa in optimalne pogoje za delo. Zaposlenim se lahko zelo podrobno posvetimo in se lotimo odpravljanja konkretnih težav, ki jih pestijo, saj delo poteka v manjših skupinah (do 6 posameznikov). Na ta način se lahko na treningu še zmeraj osredotočimo tudi na vsakega posameznika.
Predlagano trajanje programa je 3 do 6 mesecev, s čimer omogočimo zaposlenim, da privzamejo bolj aktiven način življenja in ga uspešno vpeljejo v svoj vsakdan ter postanejo VITALNI ZA VEDNO.
Ker želite za svoje zaposlene zares samo najboljše, sva za vas pripravila tudi posebno ponudbo dolgoročnega sodelovanja z namenom reševanja aktualnih težav, s katerimi se v tem trenutku spopadajo.
Z dolgoročnim sodelovanjem pridobimo možnost individualnega pristopa in optimalne pogoje za delo. Zaposlenim se lahko zelo podrobno posvetimo in se lotimo odpravljanja konkretnih težav, ki jih pestijo, saj delo poteka v manjših skupinah (do 6 posameznikov). Na ta način se lahko na treningu še zmeraj osredotočimo tudi na vsakega posameznika.
Predlagano trajanje programa je 3 do 6 mesecev, s čimer omogočimo zaposlenim, da privzamejo bolj aktiven način življenja in ga uspešno vpeljejo v svoj vsakdan ter postanejo VITALNI ZA VEDNO.
VSEBINA PROGRAMA
- Uvodna analiza stanja in testiranje z namenom ugotavljanja trenutnega stanja pripravljenosti,
- razdelitev zaposlenih v skupine s podobnimi simptomatikami, omejitvami in potrebami v primeru večjega števila udeležencev
- priprava prilagojenih individualiziranih vadbenih programov za skupine,
- izvajanje vodenih treningov pod nadzorom trenerja v vadbenem centru z namenom odpravljanja ugotovljenih težav - 1x ali 2x tedensko
- 6 ali 3 mesečni program vodenih vadb,
- dodatna podporo v obliki mesečnega ZOOM klica za vse udeležence, kjer bomo predelali dodatne snovi in predvsem odgovarjali na njihova zastavljena vprašanja,
- ponovna analiza stanja ob koncu programa,
- priprava končnega poročila o izboljšanju zdravstvenega stanja zaposlenih,
- popust za izvedbo sklopov predavanj kot dodatnih vsebin
VSEBINA PROGRAMA
- Uvodna analiza stanja in testiranje z namenom ugotavljanja trenutnega stanja pripravljenosti,
- razdelitev zaposlenih v skupine s podobnimi simptomatikami, omejitvami in potrebami v primeru večjega števila udeležencev
- priprava prilagojenih individualiziranih vadbenih programov za skupine,
- izvajanje vodenih treningov pod nadzorom trenerja v vadbenem centru z namenom odpravljanja ugotovljenih težav - 1x ali 2x tedensko
- 6 ali 3 mesečni program vodenih vadb,
- dodatna podporo v obliki mesečnega ZOOM klica za vse udeležence, kjer bomo predelali dodatne snovi in predvsem odgovarjali na njihova zastavljena vprašanja,
- ponovna analiza stanja ob koncu programa,
- priprava končnega poročila o izboljšanju zdravstvenega stanja zaposlenih,
- popust za izvedbo sklopov predavanj kot dodatnih vsebin
DOBRA NALOŽBA
Vlaganje v zaposlene, njihovo zdravje in počutje na delovnem mestu je investicija, ki se dokazano delodajalcem zmeraj povrne.
V eni od raziskav Evropske agencije za varnost in zdravje pri delu je bilo ugotovljeno, da naj bi se v 3 do 6 letih stroški bolniških odsotnosti ob učinkoviti promociji zdravja zmanjšali v povprečju od 12 do 36 odstotkov. Učinki promocije zdravja so bili po raziskavah tako ekonomični, da 1 evro, namenjen promociji, v 3 do 5 letih prinese donos od 2,5 do 4,8 evra.
DOBRA NALOŽBA
Vlaganje v zaposlene, njihovo zdravje in počutje na delovnem mestu je investicija, ki se dokazano delodajalcem zmeraj povrne.
V eni od raziskav Evropske agencije za varnost in zdravje pri delu je bilo ugotovljeno, da naj bi se v 3 do 6 letih stroški bolniških odsotnosti ob učinkoviti promociji zdravja zmanjšali v povprečju od 12 do 36 odstotkov. Učinki promocije zdravja so bili po raziskavah tako ekonomični, da 1 evro, namenjen promociji, v 3 do 5 letih prinese donos od 2,5 do 4,8 evra.
USPEH JE V VAŠIH ROKAH
Dodatno pa je potrebno ob upadu bolniških odsotnosti izpostaviti, da dobro počutje in zadovoljstvo v službi pomenita zmanjšano fluktuacijo kadrov in večjo pripadnost ter s tem tudi večjo produktivnost.
Glede na razmere na trgu delovne sile je motivirane in zavzete delavce vse težje najti, zato je toliko bolj pomembno vlagati v obstoječi kader ter poskrbeti za njihovo zdravje in zadovoljstvo na delovnem mestu, da lahko še naprej pomagajo pri pisanju zgodbe o uspehu vašega podjetja.
USPEH JE V VAŠIH ROKAH
Dodatno pa je potrebno ob upadu bolniških odsotnosti izpostaviti, da dobro počutje in zadovoljstvo v službi pomenita zmanjšano fluktuacijo kadrov in večjo pripadnost ter s tem tudi večjo produktivnost.
Glede na razmere na trgu delovne sile je motivirane in zavzete delavce vse težje najti, zato je toliko bolj pomembno vlagati v obstoječi kader ter poskrbeti za njihovo zdravje in zadovoljstvo na delovnem mestu, da lahko še naprej pomagajo pri pisanju zgodbe o uspehu vašega podjetja.
ZAKLJUČEK
Prizadevamo si za izboljšanje počutja in produktivnosti ljudi na delovnih mestih, predvsem pa jim želimo izboljšati kvaliteto življenja in njihovo zdravje ter počutje. To posledično vodi tudi v povečanje njihove produktivnosti in efektivnosti ter zadovoljstva na delovnem mestu.
Z individualnim pristopom želimo podati čim več pomembnih in nepristranskih informacij, ki bodo vsem sodelujočim pripomogle pri sprejemanju boljših odločitev, ko se gre za njihovo zdravje.
Po potrebi je možno vsebino in načrt izvedbe prilagoditi glede na želje naročnika in njegove ocene stanja zaposlenih. Prepričani smo, da lahko skupaj najdemo najboljši možen način za zagotavljanje uspešnosti delavnice med udeleženci.
ZAKLJUČEK
Prizadevamo si za izboljšanje počutja in produktivnosti ljudi na delovnih mestih, predvsem pa jim želimo izboljšati kvaliteto življenja in njihovo zdravje ter počutje. To posledično vodi tudi v povečanje njihove produktivnosti in efektivnosti ter zadovoljstva na delovnem mestu.
Z individualnim pristopom želimo podati čim več pomembnih in nepristranskih informacij, ki bodo vsem sodelujočim pripomogle pri sprejemanju boljših odločitev, ko se gre za njihovo zdravje.
Po potrebi je možno vsebino in načrt izvedbe prilagoditi glede na želje naročnika in njegove ocene stanja zaposlenih. Prepričani smo, da lahko skupaj najdemo najboljši možen način za zagotavljanje uspešnosti delavnice med udeleženci.
TOLE JE VAŠ NASLEDNJI KORAK
V nadaljevanju vas pričaka enostaven obrazec.
Vse, kar morate za doživljensko vitalnost vaših sodelavcev ali zaposlenih storiti je:
v spodnjem obrazcu vnesite vaše ime in priimek ali ime podjetja, vaš ali služben e-mail naslov in vaše sporočilo za katero izmed storitev iz ponudbe se zanimate.
Prav tako nam bo za konstruktiven odgovor pripomoglo nekaj več informacij in podatkov o vašem podjetju ter potrebah in željah vaših zaposlenih.
MNENJA UDELEŽENCEV PREDAVANJ
Tukaj je le nekaj mnenj udeležencev preteklih predavanj:
Programi za izboljšanje zdravja in dobrega počutja zaposlenih prinašajo koristi za DELODAJALCE DELOJEMALCE DRUŽBO
KORISTI ZA
DELODAJALCE
- Zmanjšano odsotnost z dela za od 12 do 36 %. Opravljene raziskave kažejo, da z vsakim eurom, vloženim v zdravje zaposlenih, lahko prihranimo med 2,50 in 10,00 eurov.
- Zmanjšanje prezgodnje pojavnosti kroničnih nenalezljivih bolezni in dejavnikov tveganja zanje, zmanjšanje invalidnosti pri zaposlenih, manjše tveganje za poklicne bolezni in bolezni povezane z delom.
- Večja motivacija zaposlenih, ki posledično izboljša produktivnost podjetja.
- Zmanjšana fluktuacija zaposlenih in večja pripadnost podjetju.
- Izboljšana delovna klima.
- Višja konkurenčnost podjetja.
KORISTI ZA
DELOJEMALCE
- Zdrav in zadovoljen delavec se lažje spopada z obremenitvami, ki jih prinašajo druge življenjske vloge (starševstvo, prijateljstvo, delo v lokalni skupnosti itd.).
- Višja raven zdravstvene pismenosti, večje funkcionalne sposobnosti.
- Večje zadovoljstvo z delom ugodno vpliva na večjo produktivnost pri delu.
- Sproščeno in stimulativno delovno okolje, v katerega se delavec rad vrača.
- Spodbujanje osebnega razvoja ter profesionalne rasti.
- Varno delovno okolje.
KORISTI ZA
DRUŽBO
- Ohranjanje funkcionalnih sposobnosti ljudi v kasnejšem življenjskem obdobju, ki so nujne za aktivno participacijo na trgu dela.
- Zmanjšanje prezgodnje obolevnosti zaradi kroničnih nenalezljivih bolezni in stanj ter podaljševanje zdravih let življenja.
- Boljša izkoriščenost vseh človekovih potencialov in možnost medgeneracijskega povezovanja.
- Večja socialna vključenost.
